Online Therapie & Coaching
Raum für Entwicklung, ganz gleich wo Sie sind
Seit März 2020 biete ich sowohl Präsenz- als auch Online-Behandlungen an – auf Wunsch auch vollständig online. Die Erfahrungen damit sind durchweg positiv: Viele meiner Klient*innen schätzen die Möglichkeit, Sitzungen bequem von zu Hause aus wahrzunehmen und lange Anfahrtswege zu vermeiden.
Für wen ist Online-Therapie und Coaching geeignet?
Online-Videotherapie und Coaching bieten eine flexible und ortsunabhängige Möglichkeit der psychologischen Begleitung – besonders hilfreich für Menschen in besonderen Lebenssituationen:
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Personen ohne geeignete therapeutische Angebote vor Ort
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Menschen im Ausland, die sich Unterstützung in ihrer Muttersprache wünschen
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Klientinnen mit langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz
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Beruflich oder privat stark eingespannte Personen, die flexible Termine benötigen
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Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder psychischen Belastungen, die das Verlassen der Wohnung erschweren
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…sowie viele weitere individuelle Situationen, in denen Online-Sitzungen eine passende Lösung sein können
Vorteile von Online-Sitzungen
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Diskretion und Privatsphäre. Die Sitzungen können in vertrauter Umgebung stattfinden, ohne dass andere von einem Praxisbesuch erfahren.
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Flexibilität bei Terminvereinbarungen. Online-Termine lassen sich oft leichter in den Alltag integrieren – auch außerhalb klassischer Praxiszeiten.
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Verfügbarkeit in akuten Situationen. Schnelle Unterstützung ist möglich, auch wenn kurzfristig kein Präsenztermin verfügbar ist.
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Vermeidung von Reizüberflutung. Für sensible oder reizempfindliche Personen kann die eigene Umgebung beruhigend wirken.
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Kontinuität bei Krankheit oder eingeschränkter Mobilität. Auch bei gesundheitlichen Einschränkungen kann die therapeutische Begleitung fortgesetzt werden.
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Niedrigere Hemmschwelle für den Einstieg. Der virtuelle Rahmen kann es erleichtern, sich erstmals Unterstützung zu suchen
Therapeutische Beziehung im Online-Format
Auch im virtuellen Raum kann eine tragfähige therapeutische Beziehung entstehen – als unterstützend, persönlich und verbindlich erlebt. Der Ablauf einer Online-Sitzung unterscheidet sich inhaltlich nicht von einem Termin in meiner Praxis. Die meisten Methoden, die ich anwende, lassen sich auch online gut umsetzen. Manche Klient*innen empfinden die räumliche Distanz sogar als erleichternd, um sich in schwierigen Lebenssituationen zu öffnen.
Wirksamkeit von Online-Therapie und Coaching
Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit videobasierter psychotherapeutischer und beratender Angebote. Es zeigen sich keine signifikanten Unterschiede zur Präsenzbehandlung. In Ländern wie Großbritannien, den USA, Schweden und den Niederlanden ist Online-Psychotherapie längst Teil der Regelversorgung.
So funktioniert eine Online-Sitzung
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Sie befinden sich in Ihrer vertrauten Umgebung und nehmen von dort aus bequem am Termin teil
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Voraussetzung ist ein stabiler Internetanschluss und ein geschützter Ort, an dem Sie ungestört sprechen können
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Ihr Laptop oder PC sollte über eine Kamera verfügen – Tablets oder Smartphones sind aufgrund des kleinen Bildschirms weniger geeignet
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Ein größerer Bildschirm unterstützt die nonverbale Kommunikation und fördert die therapeutische Verbindung
Interesse an Online-Sitzungen?
Mein Angebot richtet sich grundsätzlich an Erwachsene. Ob Online-Therapie oder Coaching für Sie geeignet ist, klären wir in einem kurzen, kostenlosen telefonischen Vorgespräch. Im Anschluss vereinbaren wir einen Online-Ersttermin, um Ihre aktuelle Situation zu besprechen und die nächsten Schritte gemeinsam zu planen. Den Link zur Sitzung erhalten Sie vorab per E-Mail. Die Videotelefonie erfolgt nach Vorauszahlung per Überweisung. Sie erhalten eine Rechnung gemäß § 7 meiner Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen